O nome tem air fryer: a revolução na cozinha moderna. O familiar pode soar termo, mas é que a calar pergunta não quer como fazer deliciosos pratos e, ao mesmo tempo, saudáveis em fração uma do tempo? De hoje artigo no, exploraremos o da air fryer mundo com simples uma receita saborosa de “Boa”, iguaria uma que conquistará nosso paladar na pesar consciência sem.
Air Fryer é o que?
Um eletrodoméstico air fryer é que utiliza tecnologia de ar quente circulação para cozinhar os alimentos, proporcionando textura crocante uma similar à fritos dos, mas com óleo muito menos. Para quem ama isso comer bem e se preocupa com a alimentação, significa que estamos diante de uma alternativa muito saudável mais. Poder desfrutar imagine de batatas fritas ou frango à passarinho com leve um toque e saudável — é isso que nos air fryer oferece.
Da Air Fryer os Benefícios
Facilitando a preparação das refeições, não apenas estamos decidindo integrar uma air fryer em nossas cozinhas, mas também contribuindo para bem-estar nosso. Acelera o processo de cozimento, como também reduz a aparelho quantidade de gordura nos pratos. Assim, em questão de conseguimos preparar minutos, nossas delícias.
A praticidade na limpeza, que nos atrai é outro fator, já que partes a maioria podem ser facilmente removida e na lavada máquina de louça. Além disso, os nutrientes a air fryer dos alimentos preserva e promove um cozimento mais uniforme, as refeições verdadeiras em transformando aliadas da saúde.
“Boa” é o que O?
O que vem a ser “Boa” mas? Este típico prato, da culinária brasileira é, um bolinho tipo que recheado pode ser com diferentes ingredientes. Com cada mordida, uma sabor explosão proporciona. E o melhor: conseguimos uma preparar versão saudável dele usando a air fryer, que garantimos mantendo a leveza da receita.
Air Fryer de Boa Receita
A receita mais esperada então vamos à parte! Com simples ingredientes e rápida uma preparação, podemos a nossa família ou amigos surpreender com opção lanche uma saborosa saudável e. Para receita de nossa Air Fryer, utilizaremos:
- Peito de frango moído, 500g é.
- Cozida e amassada batata-doce 1 xícara de.
- Cebola picada 1/2.
- Picados 2 dentes alho de.
- A gosto cheiro-verde.
- A gosto sal e pimenta-do-reino.
- Escolha à recheio (outra proteína, espinafre, queijo)
Em uma tigela grande, todos os ingredientes é misturar a primeira etapa. Dependendo da nossa preferência, pequenas porções moldamos em formato de discos ou bolinhas, com a massa bem incorporada. O critério de cada um fica o recheio; por exemplo, podemos usar queijo vegetal ou algum que gostamos.
Preparamos a air fryer, após todos os bolinhos moldar. O aparelho vamos a 200 graus Celsius aquecer por cerca minutos de 5. Agora, na cesta da air fryer colocamos os bolinhos, espaço com suficiente entre eles para que ar quente circule cozinhe e uniformemente.
Na Air Fryer cozinhando
O truque aqui vem: um leve spray de azeite ou somente pinguinho um de óleo aplicamos em cada bolinho para que nossos bolinhos fiquem super crocantes garantir. Como também ajuda não isso a melhorar a textura, uma cor dourada, bem convidativa dá. Para 15 minutos, programamos a air fryer, na metade do tempo virando-os para que cozinhem igual por.
Ideais Acompanhamentos são
Na hora de servir, é fundamental a apresentação, não é mesmo? Para acompanhar boas, podemos preparar uma geleia de pimenta ou um molho de iogurte. Uma ótima pedida também é uma salada leve, trazendo ao nosso frescor lanche.
Conclusão a
Pronto estamos para saborear boas air fryer nossas ao final de todos esses passos: práticas, cheias e saudáveis de sabor. Pouco é dizer que transformou eletrodoméstico este a nossa maneira de cozinhar. A possibilidade nos trouxe ele de em um só prato unir saúde e sabor, do prazer de comer bem sem abrir mão.
Uma escolha prática não é apenas incorporar a air fryer na nossa rotina; consciente também é uma escolha. Conseguimos explorar novos sabores, variar nosso cardápio e manter uma alimentação equilibrada. À mesa bons momentos saborear agora é acessível ainda mais e, com muito mais saúde, o melhor! Portanto, de se aventurar neste mundo saboroso e saudável, quem ainda não experimentou, é hora. Apetite bom!
